qi gong et santé lomme-lille

 

gymnastique énergétique chinoise

 

Stage de Qi Gong le :

Samedi 05 janvier 2019 de 14H00 à 17H00 : 

 

 

Lieu : salle des « Canuts », Espace Les Tisserands,

60 rue Victor Hugo à  Lomme.

Ce stage, accessible à tous, s’adresse au public souhaitant s’initier au Qi Gong, mais

également aux pratiquants souhaitant revoir certains enchaînements (voir programme ci-dessous) ou découvrir de nouveaux enchaînements.

 

Programme prévisionnel :

Automassages - Ouverture des articulations – Les Huit Pièces de Soie du Dr Yves Réquéna - Bao Jian Gong de Maître Zhang Guang De - Nourrir et Allonger la Vie (Qi Gong assis) – Qi Gong Thérapeutique du Pr Jerry Alan Johnson - Qi Gong de la colonne vertébrale, Ji Zhu Dao Yin – Les sons thérapeutiques, Liu Zi Jue.

 

Coût du stage :

Adhérents de notre association : 10 euros.      Non adhérents (extérieurs) : 20 euros.

uniquement sur inscription. Stage COMPLET.

 

Bonne pratique à tous.

Pour plus d’informations, contacter le 06 73 59 09 10.

Site : www.qigong-sante-lomme.fr

 

 

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qi gong et santé lomme vous propose trois cours hebdomadaires, programmés de la manière suivante :

 

Cours pour CONFIRMÉS :   nous consulter

lundi de 18H30 à 19H30reprise des cours le  03 septembre 2018

 

Cours pour DÉBUTANTS ou INITIÉS  :   nous consulter

mercredi de 18H30 à 19H30reprise des cours le 19 septembre 2018

 

Cours pour DÉBUTANTS ou INITIÉS :   nous consulter

samedi de 10H30 à 11H30reprise des cours le 22 septembre 2018

 

Lieu pour les cours du lundi et du mercredi :

Salle des Canuts - espace Les Tisserands

60 rue Victor Hugo - 59160 LOMME

avec le soutien de la Commune

 

Lieu pour les cours du samedi :

Maison des Enfants - 796 Av de Dunkerque - 59160 LOMME

Pavillon de droite, 1er étage, entrée par l'arrière du bâtiment

 avec le soutien de la Commune

 

Tarifs :

91 euros pour l'année.  1ère séance d'essai gratuite.

 

Pour plus d’informations, contacter le 06.73.59.09.10.

 

Bonne pratique à tous.

 

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Le Qi Gong est une discipline énergétique chinoise. Il provient des gymnastiques Taoïstes de longévité et fait partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise au même titre que l'acupuncture, la pharmacopée, les massages et la diététique. Le Qi Gong a pour but d'accorder notre corps avec notre esprit, afin de vivre en toute harmonie avec notre environnement. C'est avec l''intention que se réalise cette connexion, manifestée par la libre circulation de l'énergie dans tout le corps.

QI se traduit par : énergie, souffle

GONG se traduit par : art, pratique, maîtrise.

Le mot Qi Gong signifie littéralement "art du souffle, maîtrise de l'énergie". La culture orientale considère que l'homme, alimenté par la terre et relié au souffle de l'Univers, est énergie. Ce "Qi" souffle à l'intérieur de notre corps à travers des canaux (que l'on appelle des méridiens), entre et sort par les nombreux points d'acupuncture qui le relie au cosmos et à l'environnement. Ce Qi irrigue tout le corps humain : il est en lien étroit avec les mouvements du sang, qui véhicule la part la plus matérielle (dense) de notre énergie.

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Grâce à un travail de souffle, cette discipline énergétique chinoise millénaire favorise la circulation des flux énergétiques. Le Qi Gong vise à réconcilier le corps et l'esprit, à recouvrer une vitalité minée par la vie urbaine.

Les mouvements doux, lents, naturels et détendus, coordonnés à des exercices de respiration et de concentration de l'esprit permettent de relâcher les tensions qui s'accumulent. Il allie la relaxation mentale, l'assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l'espace.

Pour parvenir à l'harmonie du geste et du souffle, on porte simultanément son concentration sur les diverses parties du corps impliquées dans le mouvement et perçues globalement comme une unité, de telle sorte que le mouvement ne soit jamais "mécanique", mais devienne "organique".

Pour les orientaux, l'état de santé et de bien-être est étroitement lié à l'état de notre Qi. On considère que les déséquilibres et les dysfonctionnements proviennent des manques (yin), des excès (yang) ou des blocages du Qi. Prendre soin de soi, c'est donc veiller à la qualité et la fluidité du Qi, par la respiration, l'alimentation et les pratiques énergétiques.

Les arts énergétiques (Acupuncture, Qi Gong,  Shiatsu, Yoga, arts martiaux internes...) visent donc à renforcer, libérer et régulariser la circulation de l'énergie à travers le corps.

 

" pratiquer le Qi Gong, c'est être en harmonie avec la nature ", ( Lao Tseu )

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